2026-10-18T06:38:24+00:00https://vybaveni-salonu.cz/Magdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/Bohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/Karel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/Bohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/Tereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Praktický návod, jak zatejpovat meniskus pomocí kinesiotapingu. Zjistěte, jak správně aplikovat pásku pro úlevu od bolesti, snížení otoku a podporu hojení kolene.

2026-10-18T06:38:24+00:002026-10-18T06:38:24+00:00Rehabilitační masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Trápí vás svalové křeče a spazmy? Zjistěte, jak zdravotní masáž funguje na trigger pointy a fascie. Praktické tipy pro úlevu od bolesti.

2026-10-16T06:37:05+00:002026-10-16T06:37:05+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Naučte se, jak uvolnit krční páteř pomocí antimigrenové masáže. Konkrétní techniky pro úlevu od bolesti hlavy a napětí.

2026-10-11T06:31:40+00:002026-10-11T06:31:40+00:00Specifické masážeBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Zjistěte, jak lymfatická masáž podporuje imunitní systém. Podívejte se na mechanismus účinku, výhody a kontraindikace této jemné terapie pro lepší detoxikaci a zdraví.

2026-10-09T06:37:40+00:002026-10-09T06:37:40+00:00Lymfatická masážMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Kompletní průvodce masáží kojenců a batolat. Zjistěte, jaké oleje použít, jaké techniky pomáhají proti kolice a na co si dát pozor při přípravě prostředí.

2026-10-04T06:43:55+00:002026-10-04T06:43:55+00:00Masáž dětí a kojencůBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Objevte tajty masážního baňkování. Zjistěte, jak podtlak uvolňuje ztuhlé svaly, podporuje detoxikaci a navrací harmonii tělu. Praktické tipy pro začátečníky.

2026-10-02T06:38:43+00:002026-10-02T06:38:43+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Objevte tajnou sílu medu pro vaši pleť. Medová masáž nejen hydratuje, ale díky enzymům a antioxidantům aktivně omlazuje pokožku a odstraňuje toxiny. Naučte se, jak ji správně provádět doma.

2026-09-27T06:47:07+00:002026-09-27T06:47:07+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Objevte tajemství medové masáže - přírodní metody pro hloubkové čištění pórů a detoxikaci. Zjistěte, jak funguje, komu prospívá a jak se připravit.

2026-09-25T06:39:28+00:002026-09-25T06:39:28+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Kompletní průvodce těhotenskou masáží. Zjistěte, kdy začít, jak vybrat terapeuta a jaké jsou bezpečnostní pravidla pro vás i miminko.

2026-09-20T06:35:21+00:002026-09-20T06:35:21+00:00Těhotenské masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Zjistěte, jak relaxační masáž snižuje stres a zlepšuje spánek. Přečtěte si o vědeckých důkazech, praktických tipech a rozdílech mezi masážními technikami.

2026-09-18T06:38:35+00:002026-09-18T06:38:35+00:00Relaxace a wellnessMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Chystáte se na regenerační masáž? Zjistěte, jak se správně připravit, abyste získali maximální užitek. Poradíme s hydratací, stravou i mentálním nastavením.

2026-09-13T06:31:37+00:002026-09-13T06:31:37+00:00Regenerační masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Chcete z regenerační masáže vytěžit maximum? Naučte se, jak správně hydratovat, načasovat jídlo a mentálně se připravit. Tento průvodce vám poradí, jak zabránit bolesti a urychlit zotavení.

2026-09-13T06:31:37+00:002026-09-13T06:31:37+00:00Regenerační masážeBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Zjistěte, proč jsou tejpy barevné. Rozbíráme mýty o teplotě barev, vysvětlujeme skutečný princip kinesiotapingu a radíme, jak vybrat ten správný odstín.

2026-09-11T06:34:02+00:002026-09-11T06:34:02+00:00Masážní technikyMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Objevte výhody havajské masáže Lomi Lomi. Zjistěte, jak plynulé tahy předloktím uvolňují hluboké svalové napětí, snižují stres a zlepšují cirkulaci. Praktické tipy pro první návštěvu.

2026-09-06T06:33:13+00:002026-09-06T06:33:13+00:00Specifické masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Vaše miminko si neustále mnou oči? Zjistěte, zda jde o ucpané slzné kanálky a naučte se efektivní masážní techniku, která pomůže ulevit od slzení.

2026-09-04T06:31:08+00:002026-09-04T06:31:08+00:00Masáž dětí a kojencůMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Kompletní průvodce klasickou masáží svalů. Zjistěte, jaké techniky používat pro uvolnění napětí, jak se vyhnout běžným chybám a kdy je masáž vhodná. Praktické rady pro domácí použití.

2026-08-30T06:32:48+00:002026-08-30T06:32:48+00:00Masážní technikyBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Kompletní průvodce antimigrenozní masáží. Zjistěte, jak uvolnit napětí v šíji a hlavě, které spouští migrény. Konkrétní techniky, tipy na domácí péči a odpovědi na nejčastější otázky.

2026-08-29T19:42:08+00:002026-08-29T19:42:08+00:00Specifické masážeBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Naučte se správně používat kinesiotape. Poradíme vám s výběrem typu, přípravou kůže a technikou aplikace, abyste získali maximální úlevu od bolesti.

2026-08-28T06:44:49+00:002026-08-28T06:44:49+00:00Zdraví a wellnessTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Zjistěte, jak thajské masáže využívají akupresuru a strečování ke zlepšení mobility, snížení stresu a podpory spánku. Porovnání s klasickou masáží a tipy pro první návštěvu.

2026-08-23T06:32:26+00:002026-08-23T06:32:26+00:00Masáže z AsieMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Zjistěte, jak relaxační masáž snižuje kortizol a uvolňuje svaly, čímž řeší chronickou nespavost. Praktické tipy pro výběr techniky a domácí rituály.

2026-08-21T06:38:04+00:002026-08-21T06:38:04+00:00Relaxace a wellnessBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž ovlivňuje kvalitu spánku. Porovnáváme ji s relaxační masáží, vysvětlujeme fyziologické mechanismy a nabízíme praktické tipy pro výběr terapeuta a domácí péči.

2026-08-16T06:32:55+00:002026-08-16T06:32:55+00:00Rehabilitační masážeKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Zjistěte, jak rehabilitační masáž účinně řeší příčinu bolestí hlavy. Přečtěte si o propojení krku a mozku, konkrétních technikách a domácích cvicích pro úlevu.

2026-08-14T06:38:01+00:002026-08-14T06:38:01+00:00Rehabilitační masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Naučte se postup thajské masáže krok za krokem. Pochopíte principy Sen linií, asan a tipy pro přípravu i péči po masáži.

2026-08-09T06:36:14+00:002026-08-09T06:36:14+00:00Masáže z AsieTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Zjistěte, jak masážní baňkování zlepšuje cirkulaci krve a lymfy. Naučte se bezpečné techniky pro domácí použití, poznáte druhy baňkování a zjistíte, kdo by se mu měl vyhnout.

2026-08-07T06:33:03+00:002026-08-07T06:33:03+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Průvodce tejpováním pro plavce: naučte se aplikovat kinesiotape na ramena, preventivně chránit klouby a urychlit regeneraci po trénincích.

2026-08-02T06:40:24+00:002026-08-02T06:40:24+00:00Sportovní masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Čínská masáž není jen o relaxaci. Prozkoumejte tajemství meridiánů, Qi a techniky Tui Na, které řeší příčinu bolesti, nikoliv jen její příznaky.

2026-07-31T06:39:10+00:002026-07-31T06:39:10+00:00Masáže z AsieBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Objevte, jak tejpování pomocí Kinesiotape může účinně zmírnit chronickou bolest. Naučte se správnou aplikaci, poznáte rozdíly mezi typy tejpů a zjistíte, kdy je metoda nejvhodnější pro vaši rehabilitaci.

2026-07-26T06:35:14+00:002026-07-26T06:35:14+00:00Rehabilitační masážeBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Zjistěte, jak ájurvédská masáž s teplými oleji hluboce regeneruje tělo a mysl. Efektivní řešení chronické únavy, stresu a nespavosti podle starobylých indických principů.

2026-07-24T06:32:46+00:002026-07-24T06:32:46+00:00Masáže z AsieBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Zjistěte, proč by měla být shiatsu masáž součástí vaší rutiny. Odhalujeme 10 hlavních výhod, včetně uvolnění svalů, redukce stresu a podpory imunity. Praktický průvodce touto japonskou technikou.

2026-07-19T06:35:51+00:002026-07-19T06:35:51+00:00Masáže z AsieTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Naučte se, jak správně použít kineziologické tejpování k úlevě od bolesti kyčlí. Praktický průvodce technikami pro bursitidu, svalové křeče a stabilizaci kloubu.

2026-07-17T08:04:35+00:002026-07-17T08:04:35+00:00Zdraví a wellnessBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Naučte se, jak relaxační masáž pomáhá zbavit se únavy a stresu. Poradíme vám, jak vybrat správný typ masáže, kam jít v Plzni a co dělat po proceduře pro maximální regeneraci.

2026-07-12T06:41:56+00:002026-07-12T06:41:56+00:00Zdraví a wellnessTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Čokoládová masáž není jen o vůni. Odkrýváme, jak teplo, kakaové máslo a flavonoidy společně uvolňují svaly, hydratují pleť a snižují stres. Přečtěte si, proč je tato metoda tak účinná.

2026-07-10T06:36:44+00:002026-07-10T06:36:44+00:00Specifické masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Regenerační masáž snižuje kortizol a aktivuje parasympatikum. Zjistěte, jak uvolnění svalových bloků pomáhá při úzkosti a stresu.

2026-07-05T06:35:49+00:002026-07-05T06:35:49+00:00Regenerační masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Jak ájurvédská masáž Abhyanga pomáhá zvládnout chronickou únavu. Zjistěte, jak teplé oleje a rytmické pohyby obnovují energii, uklidňují nervy a vyvažují tělo podle principů Ájurvédy.

2026-07-03T06:42:58+00:002026-07-03T06:42:58+00:00Masáže z AsieMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž reálně funguje. Pochopíte příčiny celulity, naučíte se správné techniky a dozvíte se, jak dosáhnout hladší pleti bez mýtů.

2026-06-28T06:30:03+00:002026-06-28T06:30:03+00:00Specifické masážeBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Naučte se bezpečné a efektivní techniky masáže pro kojence a batolata. Zjistěte, jak masáž zlepšuje spánek, trávení a emoční vazbu, a kdy se jí vyhnout.

2026-06-26T06:34:08+00:002026-06-26T06:34:08+00:00Masáže dětí a kojencůKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Co přesně obsahují kinesiotapejpy? Odhalujeme složení: 100% bavlna, silikonové lepidlo aktivované teplem a absence latexu. Poradíme, jak vybrat bezpečný tejp.

2026-06-21T06:42:20+00:002026-06-21T06:42:20+00:00Zdraví a wellnessBohumil Stehlíkhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-stehlik/

Objevte moc ájurvédské masáže pro rovnováhu těla i mysli. Porozumějte došám, vyberte správný olej a naučte se techniky Abhyanga i Pinda Sweda pro hlubokou relaxaci.

2026-06-19T06:56:47+00:002026-06-19T06:56:47+00:00Masáže z AsieTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Objevte sílu medové masáže pro zdravou pleť. Naučte se správnou techniku adhezního tahu, poznáte benefity pro čištění pórů a dozvíte se, jak si tuto přírodní terapii bezpečně udělat doma.

2026-06-14T06:43:31+00:002026-06-14T06:43:31+00:00Zdraví a wellnessTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Zjistěte, co je Breussova masáž a jak vám může pomoci zbavit se chronických bolestí zad. Tato unikátní metoda deklasterizace uvolňuje hluboké blokády páteře, které klasická masáž nedosáhne.

2026-06-12T06:51:24+00:002026-06-12T06:51:24+00:00Specifické masážeKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Regenerační masáž účinně snižuje hladinu kortizolu a uvolňuje svalové napětí způsobené stresem. Zjistěte, jaké techniky fungují nejlépe a jak často ji absolvovat.

2026-06-07T06:42:20+00:002026-06-07T06:42:20+00:00Zdraví a wellnessMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Zjistěte, na co jsou dobré lávové kameny v aromaterapeutické masáži. Článek vysvětluje fyzikální principy, účinky na svaly, bezpečnostní rizika a tipy pro maximální relaxaci.

2026-06-05T06:50:28+00:002026-06-05T06:50:28+00:00Masážní technikyKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Naučte se základní kroky účinné anticelulitidní masáže. Od přípravy, přes lymfodrenáž a petrisáž, až po praktické tipy pro domácí péči o hladkou kůži.

2026-05-31T06:39:39+00:002026-05-31T06:39:39+00:00Specifické masážeKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Objevte, jak relaxační masáž aktivuje parasympatický nervový systém a zlepšuje trávení. Přečtěte si o vědeckém základu, technikách a tipoch pro úlevu od stresu a zažívacích potíží.

2026-05-29T06:40:59+00:002026-05-29T06:40:59+00:00Zdraví a wellnessMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Zjistěte, jak reflexní masáž nohou může přirozeně zmírnit bolest zad. Naučte se klíčové body, rozdíl oproti klasické masáži a tipy pro domácí úlevu.

2026-05-24T06:33:06+00:002026-05-24T06:33:06+00:00Specifické masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Masáž po porodu pomáhá řešit problémy s kůží jako strie a otoky. Zjistěte, jak lymfatická a relaxační masáž podporuje regeneraci, zpevňuje tkáně a zlepšuje psychickou pohodu nové matky.

2026-05-22T06:42:23+00:002026-05-22T06:42:23+00:00Specifické masážeMagdalena Svobodováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/magdalena-svobodova/

Medová masáž je intenzivní detoxikační procedura, která pomocí karamelizace medu čistí póry a stimuluje lymfu. Dozvíte se, jak probíhá, kdo by se jí měl vyhnout a jak maximalizovat její benefity pro krásnou pleť.

2026-05-17T06:42:55+00:002026-05-17T06:42:55+00:00Specifické masážeTereza Navrátilováhttps://vybaveni-salonu.cz/author/tereza-navratilova/

Rehabilitační masáž účinně tlumí bolesti kloubů a zlepšuje mobilitu. Dozvíte se, jak vybrat správnou techniku, komu se vyhýbat a jak kombinovat masáž s cvičením pro dlouhodobou úlevu.

2026-05-15T06:36:30+00:002026-05-15T06:36:30+00:00Rehabilitační masážeKarel Zelenkahttps://vybaveni-salonu.cz/author/karel-zelenka/

Rehabilitační masáž účinně ulevuje od bolestí kloubů, zlepšuje prokrvení a snižuje zánět. Dozvíte se, které techniky fungují, kdy masáž nedoporučujeme a jak ji kombinovat s cvičením pro dlouhodobý úspěch.

2026-05-15T06:36:30+00:002026-05-15T06:36:30+00:00Rehabilitační masážeBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/

Dornova metoda je šetrná technika pro korekci páteře pomocí vibrací. Pomáhá při bolestech zad, migrénách a sportovních úrazech bez bolesti. Zjistěte, jak funguje a komu pomáhá.

2026-05-10T06:44:56+00:002026-05-10T06:44:56+00:00Specifické masážeBohumil Kůstekhttps://vybaveni-salonu.cz/author/bohumil-kustek/