Sexualita a masáž — jak to udělat bezpečně a citlivě

Masáž může být cestou k větší intimě a lepšímu prožívání těla. Zároveň ale snadno překročí hranici mezi terapeutickou péčí a erotikou. Chcete-li, aby to fungovalo, musíte vědět, jak mluvit, kam sahat a kdy zastavit.

Rozlište si dvě věci: terapeutická masáž má za cíl zdraví a regeneraci, erotická masáž je o potěšení. Smíchat je můžete jen s jasným souhlasem všech zúčastněných. Profesionál v salonu obvykle nabízí jen léčebné nebo relaxační procedury. Pokud čekáte erotický zážitek, domluvte si to předem — a ne v rámci zdravotní služby.

Jak mluvit o hranicích a souhlasu

Začněte jednoduchou otázkou: co od masáže očekáváte? Řekněte partnerovi nebo terapeutovi, co je pro vás přijatelné a co nikoliv. Mluvte i o dotecích, tempech a tlaku. Použijte slovo „stop“ jako bezpečné heslo, které zastaví sezení okamžitě. Pokud jste u terapeuta, požádejte o informovaný souhlas — to je standardní praxe.

Buďte konkrétní. Místo „chci více intimy“ řekněte „nechci doteky v intimních partiích“ nebo „můžete se zaměřit na šíje a ramena“. Tím vyhnete nedorozuměním. Po masáži zeptejte se, jak se druhá strana cítila — to zlepšuje komunikaci do budoucna.

Kdy masáž pomůže a kdy ne

Masáž dokáže uvolnit napětí, zlepšit prokrvení a zvýšit vnímavost těla. To může vést k lepšímu sexuálnímu prožitku u partnerů, kteří si věří a komunikují. Nicméně masáž není léčba sexuálních dysfunkcí sama o sobě. Pokud máte opakované bolesti při styku, výrazné snížení libida nebo psychické potíže, je lepší navštívit lékaře nebo sexuologa.

Existují i kontraindikace: akutní zánět, otevřené rány, nehojené jizvy, některé kožní infekce, horečka nebo čerstvé operace. Těhotenství a kardiovaskulární problémy vyžadují opatrnost a konzultaci s lékařem. V takových případech se vyhněte intenzivním technikám nebo erotickému stylu masáže.

Praktické tipy: udržujte hygienu rukou a nehtů, používejte vhodný olej nebo gel, zajistěte soukromí a klidné prostředí. Pokud masírujete partnera doma, začněte krátkým rozhovorem a zklidněte prostředí tlumeným světlem a hudbou podle dohody.

Masáž může posílit vzájemnou důvěru a tělesné povědomí. Když respektujete hranice, mluvíte upřímně a dbáte na bezpečí, promění se v cenný nástroj pro intimitu i zdraví. Pokud chcete praktické návody, podívejte se na naše články o relaxační masáži, masáži pánevního dna nebo masáži pro páry — najdete tam konkrétní kroky a ukázky.