Techniky masáže lávovými kameny — jak na to bezpečně a účinně

Masáž lávovými kameny prohřeje svaly hlouběji než běžná masáž. Když víte, jak s kameny pracovat, zlepšíte průtok krve, urychlíte uvolnění a zákazník odchází spokojený. Tady najdete jasné postupy, praktické tipy a důležité varování, abyste práci zvládli bezpečně.

Co potřebujete a jak kameny připravit

Použijte hladké černé lávové kameny (bazalt). Různé velikosti pro záda, paže, obličej a chodidla. Ohřev v profesionálním ohřívači je nejbezpečnější — voda mezi 55–60 °C, povrch kamene před aplikací zkontrolujte. Teplota na kůži by neměla překročit přibližně 45 °C. Použijte masážní olej nebo gel, aby kameny hladce klouzaly. Po každém klientovi kameny očistěte, osušte a skladujte suché.

Základní techniky a pořadí

1) Začínáme zahřátím: krátká masáž dlaněmi nebo lehké hnětení. Poté přiložte větší zahřáté kameny na velké svalové skupiny (lopatky, spodní část zad) na 2–5 minut. Statické přikládání prohlubuje prohřátí.

2) Klouzavé tahy (gliding): držte menší kámen v ruce a provádějte dlouhé tahy po směru svalových vláken. To kombinuje tlak s teplem a pomáhá uvolnit hlubší napětí. Pohyby dělejte plynule, bez trhavých změn tempa.

3) Petrissage a hnětení kameny: menší kameny použijte jako prodloužené prsty — obkružujte svaly a provádějte hnětací pohyby. Dává lepší kontrolu nad tlakem než pouhé dlaně.

4) Alternace teplot: po horkých kamenech můžete krátce použít studené kameny nebo ruční chladný obklad pro tonizaci cév. Střídání zvyšuje cirkulaci a dává příjemný kontrast.

5) Jemné zakončení: dokončete lehkými hladícími tahy teplou rukou bez kamene a nabídněte klientovi pár minut odpočinku.

Tip na délku sezení: celkově 60–90 minut včetně přikládání kamenů a klasické masáže.

Bezpečnost a kontraindikace: Neaplikujte horké kameny při horečce, akutních zánětech, otevřených ranách, trombóze, těžké kardiovaskulární nemoci nebo u pacientů s neuropatií (např. pokročilá cukrovka). Těhotenství — konzultujte s lékařem, zejména první trimestr. Vždy zkontrolujte citlivost klienta a znovu ověřte teplotu.

Šikovné triky pro lepší výsledek: mějte připravené různé velikosti kamenů, používejte termální ohřívač s termostatem, mějte po ruce více ručníků pro izolaci a kontrolu teploty a vždy sledujte reakce klienta — nečekejte, až řekne, že je horko.

Chcete-li to dělat profesionálně, absolvujte kurz nebo kurz první pomoci a začněte pod dohledem zkušeného terapeuta. Masáž lávovými kameny je silný nástroj — správně provedená uškodí málokomu, ale špatně může zanechat popáleniny nebo zhoršit zdravotní stav.

Máte chuť to vyzkoušet? Začněte pomalu, držte kontrolu nad teplotou a postupy přizpůsobujte stavu klienta. Když budete postupovat bezpečně, výsledky jsou často rychlé a viditelné.