Espumisan je známý pomocník pro zmírnění kojeneckých bolestí bříška způsobených plyny. Rodiče často hledají rady ohledně správného použití tohoto přípravku pro svá malá miminka. Článek objasňuje, kdy je vhodné espumisan podávat, jak může pomoci při bolestech a jak jej kombinovat s masážemi pro dosažení úlevy. Poskytuje také několik tipů pro prevenci nadýmání u miminek, což může pomoci vyhnout se problémům předem.
Číst víceBříško: masáž bříška pro trávení, uvolnění a péči
Bříško často bolí, nadýmá se nebo je napjaté. Správná masáž může rychle pomoct—uvolní křeče, zlepší trávení a podpoří lymfu. Níže najdeš konkrétní tipy, co dělat doma, jak se chovat u kojenců a kdy raději vyhledat odborníka.
Kdy masírovat a co to přinese
Masáž bříška pomáhá při nadýmání, zácpě, menstruačních křečích a pooperačním ztuhnutí (pokud to doporučí lékař). U kojenců zmírňuje koliku a podporuje pravidelné vyprazdňování. Masáže také zlepšují prokrvení a podporují odtok lymfy, což vede k rychlejší regeneraci a menším otokům.
Masírovat můžeš preventivně i při akutních problémech. Krátká péče po jídle (20–30 minut po jídle) není ideální — počkej aspoň hodinu. U dětí masíruj spíš po krmení, až je klidné.
Jednoduché techniky pro dospělé a děti
Začni vždy s teplýma rukama a lehkým olejem (mandlový, jojobový nebo speciální dětský olej). Lež na zádech, kolena pokrčená — svaly se uvolní a práce je efektivnější.
Základní postup pro dospělé: jemné kruhové pohyby ve směru hodinových ručiček kolem pupku (kruhy od malých ke větším). Pak jemné tahy od pravého podžebří dolů podél tlustého střeva přes levou stranu (pomáhá posunovat plyn ven). Doba: 5–10 minut, intenzitu zvyšuj jen pokud necítíš bolest.
Pro kojence použij měkký tlak prsty. Začni od hrudníku dolů k pupku, pak jemné kruhy a nakonec „motýlkové“ tahy po stranách břicha. Masáž na zklidnění před spaním stačí 3–5 minut. Při intenzivním pláči nejdřív zkus zklidnit dítě jinak (převinutí, krmení), pak masáž.
Tipy, které fungují: dýchej do břicha, tak masáž podpoří peristaltiku; používej teplý obklad po masáži pro větší uvolnění; po masáži pij vodu, aby se podpořila detoxikace.
Kdy NE: při akutní bolesti břicha neznámého původu, při horečce, zánětu, těhotenství bez souhlasu lékaře, u kýly nebo nedávné operace. Pokud máš chronické potíže (opakující se bolest, krev ve stolici, nevolnost), jdi k lékaři dřív než k masérovi.
Masáž bříška je jednoduchý nástroj, který zvládneš sám doma i u dítěte. Začni jemně, sleduj reakce těla a pokud si nejsi jistý, poraď se s lékařem nebo fyzioterapeutem specializovaným na lymfatické a břišní techniky.
Kdy a jak podávat espumisan kojencům
Archiv
Kategorie
Lymfatická masáž: Proč ji dát do svého wellness plánu
Lymfatická masáž dnes patří k účinným nástrojům péče o tělo a zdraví. Pomáhá s detoxikací organismu, zlepšuje regeneraci a může zmírnit otoky i pocit těžkých nohou. Objevuje se v nabídce stále více wellness zařízení, protože lidé oceňují její praktické účinky v každodenním životě. V článku se podíváme, jak přesně masáž funguje, kdy s ní začít a co od ní vlastně čekat.
Medová masáž: Tajemství přírodního wellness pro zdraví a relaxaci
Medová masáž přináší unikátní spojení detoxikace, hydratace a uvolnění. V článku poznáte její účinky, postup i tipy, jak si ji vychutnat na wellness dovolené.
Havajská masáž Lomi Lomi: účinky, průběh, kontraindikace a cena v Česku
Co je Lomi Lomi, jak probíhá, komu pomáhá a kdy ji raději vynechat. Praktický průvodce s tipy, cenami v Česku pro rok 2025 a mini‑checklistem pro první návštěvu.
Jak Masáž Kojenců a Batolat Podporuje Emoční Vývoj Dítěte
Masáž kojenců a batolat přináší mnoho výhod pro jejich emoční vývoj a pohodu. Pomáhá posílit vazbu mezi rodičem a dítětem, přispívá ke zklidnění a snižuje stresové reakce. Jemné dotyky podporují zdravý spánek a rozvíjejí smyslové vnímání. Tento článek přináší ucelený pohled na přínosy masáží, včetně praktických metod, jak je začlenit do každodenní péče.
Omlazující účinky indické masáže hlavy
Indická masáž hlavy je nejen relaxační zkušenost, ale má také omlazující účinky na tělo i mysl. Pomáhá snížit stres, posílit krevní oběh v pokožce hlavy a dokonce může zlepšit kvalitu vlasů. V článku se dozvíte, proč by tato starobylá technika mohla být přesně to, co potřebujete k relaxaci a obnově energie. Přiblížíme si také, jak masáž provádět doma a jaké výhody z ní můžete získat.