Kdy raději vynechat masáž nohou? Podrobný přehled situací, nemocí a stavů, kdy může být masáž riskantní, a jak správně posoudit bezpečnost.
Číst víceZdravotní rizika při masáži: co vědět před návštěvou
Masáž má spoustu benefitů, ale není pro každého a ne vždy v libovolné intenzitě. Než si domluvíte termín, stojí za to vědět, kdy může masáž uškodit, které procedury vyžadují opatrnost a co říct terapeutovi hned na začátku.
Kdy masáž odložit nebo upravit
Vyhněte se masáži při horečce, akutních infekcích, čerstvých frakturách nebo bolestech po nedávné operaci. Pokud máte srdce, vysoký krevní tlak, poruchy srážlivosti krve (užíváte antikoagulancia) nebo riziko krevních sraženin, konzultujte to s lékařem před jakoukoliv intenzivní terapií jako baňkování nebo vakuoterapie. U těhotenství nechte terapeuta vědět trimestr—v prvním trimestru se vyhněte hlubokým technikám na břiše a v oblasti kříže, některé body mohou stimulovat dělohu.
Kožní problémy (ekzém, otevřené rány), akutní záněty nebo oteklé žíly s varixy jsou důvodem k odložení nebo šetrné úpravě masažního plánu. U diabetu s neuropatií dejte pozor na masáž nohou—snížené cítění zvyšuje riziko poranění.
Rizika u konkrétních procedur
Baňkování a vakuoterapie často zanechávají modřiny a v ojedinělých případech mohou způsobit podkožní krvácení — nebezpečí roste při lécích ovlivňujících srážlivost. Medová masáž může podráždit citlivou pokožku nebo vyvolat alergickou reakci; pokud jste alergičtí na včelí produkty, med se nehodí. Lymfatická masáž (lymfodrenáž) má velké benefity při otocích, ale u neléčených infekcí nebo rozsevu zhoubného onemocnění by se měla dělat jen po konzultaci s lékařem.
U kojenců a batolat platí obzvláštní opatrnost: lehké doteky bez tlaku na bříško nebo fontanelu, vyhnout se masáži při horečce nebo kožním podráždění. Sportovní a rehabilitační techniky mohou být skvělé, ale špatná intenzita po úrazu zhorší stav—po operaci nebo srůstání jizvy si raději vyžádejte souhlas lékaře.
Po některých procedurách se může objevit únava, zvýšená citlivost nebo lehký otok. To obvykle ustoupí do 24–48 hodin. Pokud se ale objeví silná bolest, zhoršení otoku, dušnost nebo známky infekce, vyhledejte lékaře.
Jak minimalizovat riziko? Vyberte si kvalifikovaného terapeuta, proberte svoji anamnézu před procedurou, požádejte o jemnější variantu pokud si nejste jistí, a dejte pozor na hygienu a stav vybavení. Dobrý salon používá čisté prádlo, dezinfikuje nástroje a vysvětlí kontraindikace upřímně a srozumitelně.
Máte-li specifické zdravotní potíže, napište nebo zavolejte do salonu před rezervací. Některé články na našem webu podrobně rozebírají rizika u vakuoterapie, baňkování nebo lymfatické masáže — stojí za to je prolistovat, aby vás nic nepřekvapilo.
Bezpečná masáž je ta, kde terapeut zná vaši historii a vy znáte limity procedury. Pak je to relaxace, ne hazard se zdravím.
Kdy se masáž nohou nedoporučuje: Rizika a situace, kdy dát pauzu
Archiv
Kategorie
Jak správně míchat esenciální oleje pro aromaterapii a domácí použití
Ahoj! Moje jméno je Jan a rád bych se s vámi podělil o své tipy a triky, jak na míchání esenciálních olejů. Nedávno jsem se ponořil do světa aromaterapie a objevil jsem, jak může být síla přírody užitečná nejen pro naše tělo, ale i pro mysl. V tomto článku se zaměřím na to, jak sladit jednotlivé vůně a jak vytvářet dokonalé směsi pro relaxaci, povzbuzení nebo třeba pro lepší spánek. Ukážu vám, jakým způsobem vybírat a kombinovat různé oleje a jak správné poměry mohou ovlivnit výsledný efekt. Připojte se ke mně a staňte se mistrem v míchání esenciálních olejů!
Jak podpořit prokrvení pokožky pomocí antimigrenozní masáže
Zjistěte, jak pomocí antimigrenozní masáže podpořit prokrvení pokožky, zlepšit pleť a ulevit od bolestí hlavy.
Jak se připravit na zdravotní masáž: Tipy a doporučení
Zdravotní masáž přináší řadu výhod pro tělo i mysl. Tento článek vás provede přípravou na masážní sezení tak, abyste z něj měli co největší prospěch a vyhnuli se možným nepříjemnostem. Dozvíte se, jak se před masáží správně stravovat, jaké oblečení nosit a jaké otázky položit masérovi.
Vakuoterapie: co to je a jak to funguje
Ahoj, já jsem vaším průvodcem na cestě léčení a rehabilitace těla. V tomto článku vám představím vakuoterapii - co to je a jak funguje. Tato metoda je efektivní jak v léčení, tak v prevenci mnoha chorob. Pokud si chcete rozšířit obzory o alternativních přístupech k léčení, jste tady na správném místě. Připojte se ke mně a dozvíte se více o vakuoterapii, jejích výhodách a efektivitě.
Medová masáž: přírodní způsob, jak se zbavit toxinů
Jsem si jistá, že jste už slyšeli o medové masáži, ale víte, že je to skvělý způsob, jak se přirozeně zbavit toxinů? Tato masáž je neskutečně účinná v boji proti nahromaděným toxickým látkám v těle. Přejděte se mnou na cestě přírodní detoxikace těla a prozkoumejme, jak nám medová masáž může pomoci nás všechny cítit se lépe. V první řadě si povíme, co je to medová masáž a proč je tak účinná. Tak pojďme na to, pojd'me se přirozeně zbavit toxinů pomocí medové masáže!