Jak oznámit zaměstnavateli těhotenství - Průvodce budoucích maminek
srpna 3, 2024
Jak oznámit zaměstnavateli těhotenství - Průvodce budoucích maminek

Od Tereza Navrátilová | v Rodina a vztahy | 0 Komentáře

Pokud jste těhotná a přemýšlíte, kdy a jak oznámit tuto radostnou zprávu svému zaměstnavateli, není to lehký úkol. Tento článek vám poskytne užitečné tipy a rady, které vám pomohou správně načasovat a efektivně komunikovat tuto informaci. Dozvíte se, jak se na rozhovor připravit, jaké jsou vaše pracovní práva a jaké jsou nejlepší praktiky pro vyvážení kariéry a mateřství.

Číst více
Pomerančová kůže: Co to je a jak proti ní bojovat
července 27, 2024
Pomerančová kůže: Co to je a jak proti ní bojovat

Od Magdalena Svobodová | v Zdraví a krásy | 0 Komentáře

Pomerančová kůže, známá také jako celulitida, je běžný jev postihující mnoho žen. Tento článek se zaměřuje na to, co pomerančová kůže je, jak vzniká, a přináší několik praktických tipů, jak ji zmírnit. Dále se dozvíte o prevenci a doporučených produktech, které mohou pomoci zlepšit stav vaší pokožky.

Číst více
Jak se dokonale připravit na svou první anticelulitidní masáž – tipy a triky
července 20, 2024
Jak se dokonale připravit na svou první anticelulitidní masáž – tipy a triky

Od Bohumil Stehlík | v Zdraví a krása | 0 Komentáře

Na první anticelulitidní masáž je dobré se připravit, aby byla co nejúčinnější. Tento článek podává užitečné tipy a rady, jak se na masáž připravit, co očekávat a jaké techniky jsou nejúčinnější pro boj s celulitidou. Dozvíte se také, jaké látky a přípravky mohou podpořit výsledky masáže.

Číst více
Jak Vakuoterapie Může Ovlivnit Vaše Zdraví a Pohodu
července 13, 2024
Jak Vakuoterapie Může Ovlivnit Vaše Zdraví a Pohodu

Od Bohumil Kůstek | v Zdraví a Wellness | 0 Komentáře

Vakuoterapie je inovativní léčebná metoda, která využívá podtlak k zlepšení krevního oběhu a urychlení hojení. Tento článek vám poskytne důležité informace o tom, jak vakuoterapie funguje, její přínosy a tipy na její zařazení do vašeho zdravého životního stylu. Objevte, jak vám může vakuoterapie pomoci k lepšímu zdraví a pohodě.

Číst více
Jak holistická masáž zmírňuje stres a podporuje duševní zdraví
července 6, 2024
Jak holistická masáž zmírňuje stres a podporuje duševní zdraví

Od Magdalena Svobodová | v Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Holistická masáž je technika, která využívá celé tělo k dosažení hluboké relaxace a snížení stresu. Tento článek se zabývá tím, jak přesně tato metoda funguje, jaké má benefity a jak ji můžete využít ve svém každodenním životě pro lepší duševní pohodu. Přečtěte si tipy a rady od odborníků, které vám mohou výrazně pomoci.

Číst více
Těhotenská masáž: Jak na ni správně a její benefity
června 29, 2024
Těhotenská masáž: Jak na ni správně a její benefity

Od Bohumil Stehlík | v Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Těhotenská masáž může být skvělým způsobem, jak podpořit zdraví nastávajících maminek. Tento článek poskytuje podrobný návod na bezpečné a efektivní provádění těhotenské masáže. Dále se zaměřuje na hlavní výhody této praxe, včetně fyzické a emocionální úlevy. Ve čtyřech podsekcích najdete užitečné tipy, které vám pomohou dosáhnout nejlepšího výsledku.

Číst více
Jak se připravit na zdravotní masáž: Tipy a doporučení
června 22, 2024
Jak se připravit na zdravotní masáž: Tipy a doporučení

Od Bohumil Kůstek | v zdraví a wellness | 0 Komentáře

Zdravotní masáž přináší řadu výhod pro tělo i mysl. Tento článek vás provede přípravou na masážní sezení tak, abyste z něj měli co největší prospěch a vyhnuli se možným nepříjemnostem. Dozvíte se, jak se před masáží správně stravovat, jaké oblečení nosit a jaké otázky položit masérovi.

Číst více
Domácí technika čokoládové masáže: Jak na to správně
června 15, 2024
Domácí technika čokoládové masáže: Jak na to správně

Od Bohumil Kůstek | v Wellness a Zdraví | 0 Komentáře

Čokoládová masáž doma je skvělý způsob, jak si užít relaxaci a zlepšit zdraví pokožky. Tento článek vás provede krok za krokem, jak tuto techniku provádět správně, jaké ingredience použít a jaké jsou její hlavní benefity. Připravte se na skvělý zážitek a uvolněte si mysl i tělo.

Číst více
Tejpování: Jak Kineziotaping Zlepší Váš Zdravotní Styl a Blahobyt
června 8, 2024
Tejpování: Jak Kineziotaping Zlepší Váš Zdravotní Styl a Blahobyt

Od Magdalena Svobodová | v Zdraví a fitness | 0 Komentáře

Objevte metodu tejpování, která může zlepšit váš životní styl. Kineziotaping, technika využívaná ke zmírnění bolesti, zlepšení sportovního výkonu a podporu rehabilitace, se stává stále populárnější. Přečtěte si, jak tejpování funguje, jeho přínosy pro zdraví a praktické tipy pro aplikaci.

Číst více
Dornova metoda: Efektivní úleva při bolestech v koleni
června 1, 2024
Dornova metoda: Efektivní úleva při bolestech v koleni

Od Karel Zelenka | v Zdraví a wellness | 0 Komentáře

Dornova metoda je jemná manuální terapie, která může pomoci při bolestech kolene. Tato technika se zaměřuje na správné usazení kloubů a obratlovců a navíc podporuje přirozenou regeneraci těla. Tento článek nabízí hlubší pohled na Dornovu metodu, vysvětluje její principy a přináší tipy na její využití při problémech s koleny.

Číst více
Archiv
Kategorie
Jak masáž kojenců a batolat podporuje lepší trávení
Rodičovství a péče o děti
Jak masáž kojenců a batolat podporuje lepší trávení

Ahoj, ve svém novém příspěvku se budu podrobně věnovat tomu, jak může masáž kojenců a batolat podpořit lepší trávení. Je to úžasný způsob, jak posílit vztah s vaším dítětem a zároveň podpořit jeho zdraví. Masáže nejenže pomáhají regulovat trávení, ale také napomáhají ke klidnějšímu spánku a celkovému pocitu pohody. Budu sdílet některé techniky a tipy, jak správně masírovat vaše malé, aby se cítili co nejlépe. Připojte se ke mně a dozvíte se více o této úžasné technice péče o děti.

listopadu 18 2023
Aromaterapeutická masáž: Jaké jsou její kroky a přínosy?
Zdraví a wellness
Aromaterapeutická masáž: Jaké jsou její kroky a přínosy?

Ahoj! V tomto článku se podělím o svůj osobní zážitek z aromaterapeutické masáže, kterou jsem si nedávno vyzkoušela. Dozvíte se, jak příjemné a uvolňující mohou být tyto sezení. Přesněji popíšu každý krok procedury od výběru vhodných esenciálních olejů až po samotnou techniku masáže. Ukážu vám, jak tato metoda pomáhá nejenom fyzicky, ale i psychicky, a jak pozitivně ovlivňuje celkovou pohodu a zdraví. S ledovou fascinací aneb pořádnou dávkou radosti a pohody vám povím, jak moc mě toto zklidňující rituál osvěžil!

prosince 23 2023
Jak zajistit, aby vám tejpy držely déle: Průvodce pro každého sportovce
Zdraví a fitness
Jak zajistit, aby vám tejpy držely déle: Průvodce pro každého sportovce

Proč někdy narazíme na problém, že nám tejpy nedrží tak, jak bychom si přáli? Tenhle důkladný průvodce se zaměřuje na všechny aspekty používání tejpu, od správného výběru až po jeho aplikaci. Pokusím se vám poskytnout praktické informace a tipy, jak zajistit, aby tejpy plnily svou funkci co nejlépe a jak předejít běžným chybám, které mohou jejich účinnost snižovat. Seznamte se s různými typy tejpu, naučte se, jak správně připravit kůži, a zjistěte, které techniky aplikace vám pomohou zvýšit trvanlivost vašeho tejpu.

února 10 2024
Těhotenská masáž: Jak na ni správně a její benefity
Zdraví a wellness
Těhotenská masáž: Jak na ni správně a její benefity

Těhotenská masáž může být skvělým způsobem, jak podpořit zdraví nastávajících maminek. Tento článek poskytuje podrobný návod na bezpečné a efektivní provádění těhotenské masáže. Dále se zaměřuje na hlavní výhody této praxe, včetně fyzické a emocionální úlevy. Ve čtyřech podsekcích najdete užitečné tipy, které vám pomohou dosáhnout nejlepšího výsledku.

června 29 2024
Jak se zbavit tlaku v hlavě? Efektivní rady a přírodní řešení
Zdraví a wellness
Jak se zbavit tlaku v hlavě? Efektivní rady a přírodní řešení

Trpíte nepříjemným tlakem v hlavě? Tento článek vám nabízí cenné tipy a triky, jak zmírnit tento nepříjemný pocit. Dozvíte se, jaké metody a přírodní léčba mohou pomoci v boji proti stresu a jak si ulevit od tlaku v hlavě domácími prostředky. Přinášíme také informace o vhodné relaxaci a změnách životního stylu, které mohou přinést významnou úlevu.

ledna 27 2024