Kdy raději vynechat masáž nohou? Podrobný přehled situací, nemocí a stavů, kdy může být masáž riskantní, a jak správně posoudit bezpečnost.
Číst víceKdy neprovádět masáž nohou: co může ublížit a na co si dát pozor
Věděli jste, že masáž nohou v nesprávný okamžik může být nebezpečná? Někdy místo úlevy způsobí zhoršení stavu — zejména když jde o krevní sraženinu, otevřenou ránu nebo akutní zánět. Níže najdete konkrétní situace, kdy masáž nohou odložit a co nabídnout místo ní.
Absolutní kontraindikace
- Podezření na trombózu (DVT): otok, bolest a teplo v lýtku. Masáž může uvolnit sraženinu a způsobit embolii. Vyžaduje okamžité lékařské vyšetření.
- Akutní zánět nebo horečka: tělo bojuje s infekcí, rušení oblasti zhorší stav.
- Otevřené rány, vředy nebo infikované kožní změny: masírování přenáší bakterie a brání hojení.
- Čerstvé zlomeniny nebo naraženiny: nechat kost a tkáně zhojit podle ortopeda.
- Těžké cévní onemocnění (těžká ischemie/periferní arteriální onemocnění): hluboká masáž může zhoršit průtok krve.
Relativní kontraindikace a opatrnost
- Diabetes s neuropatií nebo s otevřenými ulceracemi: nedávejte silný tlak, doporučit kontrolu u diabetologa.
- Varixy (křečové žíly): vyhněte se přímému tlaku na viditelné žíly; jemné hladké tahy podél žíly jsou lepší.
- Lymfedém: masáž lymfy provádí vyškolený terapeut; nesprávná technika může otok zhoršit.
- Antikoagulační léčba (léky na ředění krve): zeptejte se lékaře — větší hematomy jsou riziko.
- Těhotenství: většinu masáží lze provádět bezpečně, ale vyhněte se intenzivní stimulaci reflexních bodů v prvním trimestru a vždy konzultujte s gynekologem.
- Aktivní onkologické onemocnění nebo nízké krevní destičky: nutné lékařské doporučení.
Jak poznat, že masáž okamžitě zastavit? Pokud klient pociťuje ostrou bolest, brnění nebo necitlivost, pokud se objeví nečekané zrudnutí, rychlý nárůst otoku nebo dušnost, masáž ukončete a vyhledejte lékaře.
Krátký před-masážní checklist pro bezpečnost:
- Zeptejte se na aktuální zdravotní problémy, léky a operace.
- Zkontrolujte nohu: jizvy, rány, zarudnutí, otoky, žíly.
- Pokud máte pochybnost, doporučte lékařské vyšetření místo masáže.
Co nabídnout místo klasické masáže, když je kontraindikace?
- Jemné povrchové hladké tahy bez tlaku nebo pasivní pohyby kloubů.
- Zvýšení končetiny a komprese (pokud povolí lékař) proti otoku.
- Poradenství: cvičení na protažení, chladivé obklady při zánětu, obuv a ortopedické pomůcky, fyzioterapie.
Nezapomeňte: bezpečná péče začíná jednoduchou otázkou „Máte teď nějaké potíže s nohama?“ Opravdová bezpečnost znamená odmítnout masáž, pokud je riziko — a nabídnout klientovi lepší, bezpečné řešení.
Kdy se masáž nohou nedoporučuje: Rizika a situace, kdy dát pauzu
Archiv
Kategorie
Jak čistit lymfatický systém?
Zajímá vás, jak podpořit váš lymfatický systém a proč je to důležité? Tento článek vám poskytne praktické rady a tipy na to, jak efektivně čistit svůj lymfatický systém. Zjistíte, jak lymfatická masáž může pomoci v detoxikaci těla a podpoře imunitního systému, a seznámíte se s technikami, které můžete snadno začlenit do svého každodenního života.
Regenerační masáž: Jak ovlivňuje vaše zdraví a proč ji zkusit
Regenerační masáž není jen o příjemném pocitu – dokáže nakopnout tělo i mysl. Prokrvuje svaly, snižuje stres a rychleji pomáhá zotavení po sportu nebo těžkém dni. Překvapí vás, jak masáž ovlivňuje spánek a energii. V článku najdete praktické rady i konkrétní přínosy. Kdo si myslí, že je masáž jen luxus, možná rychle změní názor.
Lávové kameny pro masáže: Přírodní a účinné řešení pro bolesti těla a stres
Masáž lávovými kameny nabízí účinnou přírodní terapii pro osoby trpící bolestmi těla a stresem. Tento článek vás provede původem této techniky, vysvětlí její výhody, představí rady, jak si tuto masáž maximálně užít, a ukáže, pro koho je vhodná. Budete mít možnost objevit zajímavé fakty a tipy týkající se lávových kamenů a způsoby, jak tento typ masáže integrace do vašeho životního stylu pro dosažení lepšího zdraví a pohody.
Jak vybrat nejlepší relaxační masáž: 5 ověřených tipů pro dokonalý odpočinek
Objevte 5 konkrétních tipů, jak vybrat nejlepší relaxační masáž přesně dle svých potřeb. Praktické rady, užitečné informace a živé příklady.
Jak se připravit na Breussovu masáž: Průvodce krok za krokem
Breussova masáž je speciální technika zaměřená na uvolnění páteře a regeneraci meziobratlových plotének. Tento průvodce vám poskytne informace o správné přípravě, co očekávat během masáže a jak dosáhnout maximální relaxace. Zjistíte, jaké jsou výhody této masáže, jak správně připravit tělo i mysl a co dělat po masáži pro nejlepší výsledky.