Proč někdy narazíme na problém, že nám tejpy nedrží tak, jak bychom si přáli? Tenhle důkladný průvodce se zaměřuje na všechny aspekty používání tejpu, od správného výběru až po jeho aplikaci. Pokusím se vám poskytnout praktické informace a tipy, jak zajistit, aby tejpy plnily svou funkci co nejlépe a jak předejít běžným chybám, které mohou jejich účinnost snižovat. Seznamte se s různými typy tejpu, naučte se, jak správně připravit kůži, a zjistěte, které techniky aplikace vám pomohou zvýšit trvanlivost vašeho tejpu.
Číst víceKinesiotaping: co to je a proč ho zařadit do nabídky salonu
Věděli jste, že správné tejpování může snížit bolest, zlepšit držení těla a urychlit regeneraci bez léků? Kinesiotaping (kineziologické tejpy) umí tohle všechno, když se aplikuje správně. Nejde o zázrak, ale o jednoduchý nástroj, který doplní masáž i rehabilitaci.
Jak kinesiotaping funguje a kdy ho použít
Kinesiotaping jemně zvedá kůži nad svalem, což zlepšuje průtok lymfy a krve. Tím klesá otok a bolest, zlepší se odtok tekutin a snadněji se regenerují svaly. Používá se při natažení svalů, drobných natrženích, při otocích po úrazech i pro podporu kloubů během sportu. Hodí se také pro klienty s bolestmi zad nebo s chybným držením těla.
Prakticky: klient přijde po tréninku s bolestí lýtka? Tejp může snížit napětí a zlepšit pohyb. Má chronickou bolest v rameni z práce u počítače? Správná aplikace a kombinace s masáží často přinese rychlou úlevu.
Praktické tipy pro použití v salonu
Příprava kůže je základ. Očistěte a odstraňte mastnotu, vlasy zkrátíte nůžkami. Tejp stříhejte dle potřeby (I, Y, V) a natáhněte ho jen tam, kde je to napsané v postupu – přílišné natažení snižuje účinek a může dráždit pokožku. Lepidlo aktivujte třením po nalepení, ale nepřehánějte to.
Pokud teprve začínáte, učte se od fyzioterapeuta nebo absolvujte krátký kurz. V salonu mějte skladem několik šířek a barev, kvalitní značky se vrací investicí v lepších výsledcích a nižší podrážděnosti kůže. Vždy nabídněte klientovi krátké vysvětlení: proč tejp, jak dlouho vydrží (obvykle 3–5 dnů) a co sledovat (zarudnutí, pálení, otok).
Kontraindikace: otevřené rány, citlivá kůže po opalování, infekce kůže, trombóza nebo těhotenství v některých polohách. Při pochybnostech kontaktujte lékaře. Nepoužívejte tejp jako jedinou léčbu u vážných zranění – doplňujte fyzioterapií a odborným dohledem.
Spojte tejpování s masáží nebo lymfodrenáží pro lepší výsledek. Například po mobilizační práci svalů nalepený tejp drží výsledek delší dobu a klienti odcházejí spokojení. Chcete rychlý efekt? Použijte tejp jako podporu po sportu nebo během rehabilitace.
Závěrem: kinesiotaping je rychlý, nenáročný a efektní nástroj v rukou zkušeného terapeuta. Naučte se pár osvědčených aplikací, mějte kvalitní materiál a komunikujte s klientem jasně. To stačí k tomu, aby tejpy v salonu fungovaly a přinášely reálné výsledky.
Jak zajistit, aby vám tejpy držely déle: Průvodce pro každého sportovce
Archiv
Kategorie
Medová masáž: Tajemství dokonalé relaxace a zdraví
Medová masáž je technika s bolestmi uvolňujícími a detoxikačními účinky, která získává rostoucí popularitu ve wellness sektoru. Využívá přírodních vlastností medu k odstranění toxinů z těla a k stimulaci krevního oběhu. Při správném použití medová masáž poskytuje hluboký pocit klidu a fizické pohody. Tento článek poskytne pohled na historii, účinky a tipy pro maximální užitek z této masáže. Dozvíte se také, jak si tuto relaxační techniku užít i v domácím prostředí.
Jak zhubnout stehna cviky: Rychlé tipy a účinné postupy
Trápí vás silnější stehna a nevíte, jak s nimi zatočit? V článku najdete jednoduché a ověřené cviky na hubnutí stehen, rady jak spojit cvičení s anticelulitidní masáží a konkrétní tipy, které udrží motivaci. Přehledně a jasně vysvětlím, jak na to, aby výsledky byly co nejrychleji vidět a žádná nuda vás při tom nečekala. Odpovědi jsou praktické a zaměřené na každodenní život. Vše bez složitých pouček a zbytečné omáčky.
Proč se pes hrbí? Dornova metoda jako řešení
Psi se hrbí z různých důvodů, od bolesti až po nesprávné držení těla. Dornova metoda nabízí jemný a přirozený způsob, jak psovi pomoci. V článku se podíváme, co znamená, když se pes hrbí, jak dornova metoda funguje a kdy ji použít. Praktické tipy pomohou majitelům lépe porozumět a reagovat na potřeby svých psů.
Aromaterapeutická masáž jako účinná pomoc při bolestech hlavy
Aromaterapeutická masáž s esenciálními oleji jako lavanda, mentol a eukalyptus pomáhá zmírnit napěťové bolesti hlavy bez léků. Vědecky ověřená metoda, kterou můžete dělat i doma.
Ploché nohy: Jak je rozpoznat, léčit a předejít jejich návratu
Ploché nohy umí pěkně potrápit dospělé i děti. Naučte se je rozpoznat, zmírnit jejich dopady a efektivními tipy předcházet bolestem a komplikacím.