Autor: Karel Zelenka

Aromaterapeutická masáž s esenciálními oleji jako lavanda, mentol a eukalyptus pomáhá zmírnit napěťové bolesti hlavy bez léků. Vědecky ověřená metoda, kterou můžete dělat i doma.

Tejpování může účinně zmírnit bolest zad díky podpoře svalů, zlepšení pohybu a snížení tlaku na nervy. Naučte se, jak ho správně aplikovat, kdy použít a kdy vyhledat lékaře.

Holistická masáž může zlepšit trávení uvolněním blokád v těle, které brání přirozenému fungování trávicího systému. Není to jen o břiše - pracuje na celém organismu. Výsledky se projevují v méně nadýmání, pravidelnějších stolicích a lepším pocitu po jídle.

Objevte, co je medová masáž, jaké má výhody, pro koho je vhodná a jak ji provést doma i v salonu. Praktické tipy, srovnání s ostatními masážemi a odpovědi na časté otázky.

Praktický návod na aromaterapeutickou masáž krok za krokem: volba olejů, ředění, bezpečnost, přesný postup, směsi a časté chyby. Vhodné pro začátečníky.

Objevte 5 konkrétních tipů, jak vybrat nejlepší relaxační masáž přesně dle svých potřeb. Praktické rady, užitečné informace a živé příklady.

Kdy raději vynechat masáž nohou? Podrobný přehled situací, nemocí a stavů, kdy může být masáž riskantní, a jak správně posoudit bezpečnost.

Masáž kojenců a batolat podporuje tělesný i emoční vývoj dítěte. Naučte se, proč je kontakt a dotek v raném věku zásadní a jak ho správně provádět.

Kód banky 0600 často vyskakuje při platbách nebo zakládání účtů, ale málokdo ví, komu patří. V článku se dozvíte, jaké bance patří kód 0600, proč je dobré kódy znát, a také zajímavosti, které ocení i milovníci masážního baňkování. Praktické tipy vás naučí, jak se v bankovních kódech neztratit, i jak předejít zbytečným chybám při platbách. Přidáme i tip, jak si zapamatovat tento konkrétní kód.

Rehabilitační masáž není jen relaxace, ale i účinná cesta, jak zlepšit zdraví a podpořit rychlejší regeneraci těla. V článku najdete konkrétní příklady, kdy masáž pomáhá, jaký má vliv na bolesti zad nebo svalovou únavu a s čím vším si poradí. Dozvíte se, kdy je nejlepší masáž využít a také na co si dát pozor, aby měla maximální efekt. Přidám i pár tipů, jak si vybrat správného maséra a vytěžit z masáže co nejvíc.