Co přináší dotyk a masáž miminkům a batolatům? Praktické benefity, postup krok za krokem, bezpečnost, oleje, rutina na 10-15 minut, checklist a mini-FAQ pro rodiče.
Číst víceMasáž kojenců — jak na to aby bylo miminko spokojené
Masáž kojenců není jen hezký rituál. Pomáhá trávení, zlepšuje spánek a posiluje vztah mezi vámi a dítětem. Nejde o složité techniky — stačí klid, teplé ruce a pozorování signálů miminka. Níže najdete jednoduché, bezpečné kroky a praktické tipy, které zvládnete i jako začátečník.
Jak začít a co připravit
Vyberte teplou místnost (cca 24–26 °C), měkkou podložku nebo přebalovací pult, velký ručník a hypoalergenní olej (jojoba, slunečnicový nebo mandlový olej – u alergií raději hypoalergenní emulze). Mějte po ruce oblíbenou hračku nebo uklidňující světlo. Před masáží si zahřát ruce třením dlaní. Masáž začínejte, když je dítě klidné, ne hned po krmení – počkejte 30–45 minut, aby se vyhnulo zvracení.
Krátké kroky masáže
1) Tlama a hlavička: Jemně očistěte obličej a čelo. Krouživé pohyby kolem spánků zklidní napětí.
2) Tělo: Položte miminko na záda. Používejte jemné, rytmické tahy od středu těla směrem k okrajům, vždy pozorujte, jak reaguje. Na hrudník jemné hladění dlaněmi, jako byste objímali.
3) Bříško: Masírujte jemně po směru hodinových ručiček – pomáhá při bolení bříška a nadýmání. Krátké, lehké stlačení paží dělá zázraky proti plynným kolikám.
4) Paže a nohy: Lehké hnětení a pohlazení od ramene ke zápěstí a od stehna ke kotníku. Vždy směřujte tahy směrem k tělu, aby byl pohyb pro miminko příjemný.
5) Záda: Položte miminko na bříško (pokud ho to baví) a jemně hladíte záda od krku směrem k zadečku. Záda jsou dobrá pro uklidnění a lepší spánek.
Masáž stačí 10–15 minut. Kratší, ale pravidelná je lepší než dlouhé jednorázové seance.
Známky, že masáž funguje: miminko se uvolní, zívá, lépe spí nebo se sníží pláč při bolestech bříška. Pokud miminko protestuje, zkraťte dobu nebo masáž ukončete.
Bezpečnost a kontraindikace: Masáž neprovádějte při horečce, kožních vyrážkách, čerstvých očkováních (první den) nebo pokud má dítě akutní onemocnění. Vyhněte se silnému tlaku na kosti a fontanelu. Při pochybnostech se poraďte s pediatrem.
Tipy na závěr: Masáž dělejte pravidelně ve stejný čas (večer po koupeli často funguje nejlépe). Buďte trpěliví, každé miminko reaguje jinak. Masáž je především o kontaktu a důvěře — nic víc nemusíte umět.
Chcete-li, najdete u nás na vybaveni-salonu.cz doporučené oleje, podložky a doplňky pro kojeneckou masáž, které usnadní první krůčky. Zkuste to dnes večer — uvidíte, jak rychle se změní atmosféra u vás doma.
Masáž kojenců a batolat: přínosy pro spánek, bříško i vztah s miminkem
Masáž kojenců a batolat: Klíč k harmonickému vývoji a pohodě dětí
Masáž kojenců a batolat podporuje tělesný i emoční vývoj dítěte. Naučte se, proč je kontakt a dotek v raném věku zásadní a jak ho správně provádět.
Číst více
Jak zvládnout masáž kojenců a batolat: praktické tipy
Masáž kojenců a batolat přináší nejen fyzické uvolnění, ale také posiluje citový vztah mezi rodičem a dítětem. Správná technika může pomoci při trávení, uvolnění svalů a zklidnění neklidného miminka. V článku najdete praktické rady, jak začít s masáží, co je dobré mít na paměti a jaké jsou její přínosy pro Vaše dítě.
Číst více
Jak Masáž Kojenců a Batolat Podporuje Emoční Vývoj Dítěte
Masáž kojenců a batolat přináší mnoho výhod pro jejich emoční vývoj a pohodu. Pomáhá posílit vazbu mezi rodičem a dítětem, přispívá ke zklidnění a snižuje stresové reakce. Jemné dotyky podporují zdravý spánek a rozvíjejí smyslové vnímání. Tento článek přináší ucelený pohled na přínosy masáží, včetně praktických metod, jak je začlenit do každodenní péče.
Číst více
Proč jsou masáže kojenců a batolat klíčové pro jejich zdraví a pohodu
Masáže pro kojence a batolata hrají důležitou roli v rozvoji jejich zdraví a pohody. Pomáhají při zlepšení spánku, posilování imunitního systému a uvolňování stresu. Tento článek se věnuje důvodům, proč jsou tyto masáže důležité, a poskytuje užitečné tipy, jak provádět masáž správně.
Číst více
10 Důvodů, proč je masáž kojenců a batolat klíčová pro jejich vývoj
Proč je masáž kojenců a batolat tak důležitá pro jejich rozvoj? Na této stránce se podíváme na 10 hlavních důvodů. Najdete u nás informace, jak může masáž přispět ke zdraví a pohodě vašeho dítěte, a jak může podpořit jeho emoční a fyzický vývoj. I když se to může zdát jako malá věc, správná masáž může mít velký dopad na cukroví vašeho světa!
Číst více
Jak masáž kojenců a batolat podporuje lepší trávení
Ahoj, ve svém novém příspěvku se budu podrobně věnovat tomu, jak může masáž kojenců a batolat podpořit lepší trávení. Je to úžasný způsob, jak posílit vztah s vaším dítětem a zároveň podpořit jeho zdraví. Masáže nejenže pomáhají regulovat trávení, ale také napomáhají ke klidnějšímu spánku a celkovému pocitu pohody. Budu sdílet některé techniky a tipy, jak správně masírovat vaše malé, aby se cítili co nejlépe. Připojte se ke mně a dozvíte se více o této úžasné technice péče o děti.
Číst víceArchiv
Kategorie
Sportovní masáž pro tenisty: Jak přesně pomáhá
Tenis není jen o raketě a míčku, ale i o fyzické kondici a zdraví. Sportovní masáž tenistům pomáhá s rychlejší regenerací, snižuje riziko úrazů a zlepšuje výkon na kurtu. V článku najdete, jak přesně masáže fungují a proč jsou pro tenisty tak důležité. Přidávám i tipy, kdy si masáž opravdu nenechat ujít. Tenis s bolavými zády nebo rameny už nemusí být váš případ.
Jak se zbavit vrásek: babské rady, které opravdu fungují (bezpečně a v roce 2025)
Babské rady na vrásky bez mýtů: co funguje, co ne, přesné postupy, recepty, masáž, obličejová jóga, tabulka účinků a rizik. Bezpečně a realisticky v roce 2025.
Příznaky artrózy u psů a jak je rozpoznat
Artróza u psů je degenerativní onemocnění kloubů, které může výrazně ovlivnit kvalitu života vašeho mazlíčka. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou typické příznaky artrózy u psů, jak ji rozpoznat a jak můžete svému psovi pomoci zvládnout toto onemocnění. Nabídneme také rady, jak předcházet vzniku artrózy a co dělat, pokud na ni váš pes již trpí.
Čokoládová masáž: Jak se uvolnit a obnovit energii po náročném dni
Čokoládová masáž je přirozená a citlivá metoda, která uvolňuje tělo, zlepšuje kůži a obnovuje energii. Využívá vlastnosti kakaového tuku a antioxidantů pro hlubokou relaxaci po náročném dni.
Průvodce Klasickou Masáží: Krok za Krokem pro Relaxaci a Zdraví
Klasická masáž je osvědčená terapie pro uvolnění těla i mysli. Tato masážní technika zlepšuje krevní oběh, snižuje napětí ve svalech a podporuje celkový pocit pohody. Naučte se kroky klasické masáže, které můžete praktikovat doma a objevte její mnohočetné výhody. Pronikněte do tajů této tradiční procedury a zjistěte, jak může obohatit váš každodenní život.